Co je lymfa? Lymfa je čirá tekutina. Její plynulý tok zajišťuje tlak svalů, tedy fakt, že se hýbeme. Lidé, kteří pohyb zanedbávají, stejně jako zdravý životní styl, mohou mít s její cirkulací problémy. Největší vliv na tvorbu, kvalitu a proudění lymfy mají orgány jako žaludek, slinivka a slezina. Hlavní funkcí lymfatického systému je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému. Lymfa tedy odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo přijímá.
Tato speciální masáž s prvky akupresury má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.
Pro koho je určena lymfatická masáž? Masáž je dobrá pro lidi vystavené dlouhému stání i dlouhodobému sezení (sedavé zaměstnání). Užívá se při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky. Slouží k detoxikaci těla nebo k prevenci vzniku křečových žil. Pomáhá však i při dalších zdravotních problémech.
Masáž je dobré provádět minimálně 1x týdně. Pro dosažení lepších výsledků až 2x týdně.
Nejen po masáži, ale během celého dne, je velmi důležitý dostatečný přísun tekutin.
Nikdy však nestačí jen lymfatická masáž, vždy je dobré spojit ji s pravidelným pohybem.
Veronika Mahr, UOV
